姿勢改善– tag –

頭痛がすると、仕事や家事に集中できず、つらいですよね。 薬を飲むと一度は楽になるものの、 数日すると、また頭痛が出る デスクワークの後に頭が重くなる 頭痛と一緒に首や肩もこる 朝から頭や首がすっきりしない 目の疲れも感じる このような状態をくり...

ストレートネック（スマホ首）が気になることはありませんか？ 「首や肩がいつも重い」 「長時間スマホを見ると首がつらい」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「頭痛が出ることがある」 このようなお悩みはありませんか...

身体の歪みとは、身体全体のバランスが崩れた状態のことをいいます。 その結果として猫背や反り腰、骨盤の傾きなどの姿勢として現れることがあります。 「姿勢が悪い気がする」「気をつけてもすぐ猫背に戻る」「腰や肩がいつも重い」 そんな状態が続いてい...

デスクワーク後に肩こりがひどくなるのはなぜ？ デスクワークのあと、肩がガチガチになっていませんか？「夕方になるとつらい」「揉んでもすぐ戻る」——それ、本当に“肩だけ”の問題でしょうか。あなたの姿勢や身体の使い方が、知らないうちに負担を積み重ね...

骨盤のゆがみは、腰痛・肩こり・姿勢の悪さ・下半身のむくみなど、日常生活のあらゆる不調につながる大きな原因です。 しかし、 「自分の骨盤がゆがんでいるのか分からない」 「骨盤矯正は本当に効果があるの？」 「産後から体型が戻りにくい…」 そんな不...

肩の重さやだるさ、あきらめていませんか？ 「最近、肩がガチガチで重い…」そんなお悩みはありませんか？ 家事やお仕事、スマホやパソコンで下を向く時間が長くなると、肩はどんどん固くなります。大阪市鶴見区（今福鶴見）にある快生整骨院・カイロプラク...

首や肩がいつも重だるい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長時間スマホを見ると首がつらい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マ...

頭痛が続くと、仕事や家事に集中できなかったり、薬に頼る回数が増えたりして不安になりますよね。 頭痛にはさまざまな原因がありますが、首や肩まわりの筋肉の緊張、姿勢の乱れ、ストレートネック、背骨や骨盤のバランスの崩れが関係している場合もありま...

ソファやビーズクッションに座っていると腰が痛くなる…というご相談は非常に多く、実は “座り方のクセ” や “骨盤の傾き” が大きく関係しています。 この記事では、 なぜ柔らかいソファで腰が痛くなるのか 痛みを防ぐ座り方のポイント 整体でできる根本改善...

肩が重だるい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　首までガチガチになる マッサージしてもすぐ戻る…　そんな状態でお悩みではありませんか？ 肩こりで ...