豆知識Q&A– category –

Q&A Q：痛いのは年だから仕方ないですか？ A：仕方ない部分もありますが、ケアすることで良くなります🙇 何歳でも身体の許容範囲を超えるストレスがかかると痛みが出現します😭 年を重ねると、加齢に伴って身体の許容範囲が狭くなってし...

薬を飲んでも… ティッシュや目薬を手放せない 花粉症にお悩みの方へ 花粉症を引き起こす5つの原因からあなただけの体質の問題を見つけます！ 鼻水・目のかゆみ・くしゃみなく過ごしませんか？ こんな症状でお悩みなら当院が力になります！ ✅仕事を...

Q&A Q：肩や腰が凝ったらマッサージ器に乗ってもいいですか？ A：15分程度の短時間で弱いモードならOKです◎ マッサージ器をしたまま寝たり、痛みが出るくらいの強度はNGです✕ マッサージ器は筋肉をほぐして、血流をよくするものです。血流を改善するた...

Q&A Q：運動しているけど、腰が痛かったり、肩が凝るのはなんで？ A：色々な原因で正しい運動ができていないからです‼ 運動は身体にとって良いことです👍 しかし、運動が身体にとって負担になる場合があります😨 それは、、、、 ...

こんにちは、快生整骨院ブログです!! 皆さんから頂いた、疑問にQ&A形式でお答えしていきますね🙋 Q：痛い時は、冷やすの？ 温めるの？　どっちがいいの？ A：痛みが出てすぐは「冷やす」が正解です!! 痛みにも色々ありますが急性痛（急性炎症）...

皆さんは身体の冷えに悩まされていませんか？ 朝、晩と手足が冷えて、家事が行いにく、寝付きが悪いなどと困っていませんか？ 今年は暖冬だったので、寒い日はより一層身体の冷えを感じるかもしれません。 そこで今日は冷え性の対策について紹介していきま...

皆さん、日によって痛む場所が変わることはありませんか？ 腰が痛かったのに、いつの間にか膝や首が痛くなったりしていませんか？ 今回は痛みの場所が変わるのはなぜかについて紹介します。 症状の原因にもよりますが代表的なものに、、「リウマチや自律神...

つまり…普通に生活していても様々なストレスにさらされて身体に負荷がかかっているという事です。 あなたはどの段階で身体をケアしますか？ ・痛みや不調が出はじめてから・痛みや不調で日常生活が困るようになってから・何もしていなくても痛みや不調を感...

この様な経験はありませんか？ 今日は何故、運動やストレッチをしているのに、肩が凝る、身体が硬いと言ったことになるのかをお伝えしたいと思います。 運動やストレッチにおいて最も重要な事は身体に歪みがなく、インナーマッスルがある程度使えている状...

今日はネットなどでよく見かける、テニスボールやゴルフボールなどを背中や腰に当ててセルフマッサージを勧めている間違いについて書こうと思います この間違った情報をネット上の様々な所でみかけるので、患者さんは信じてテニスボールやゴルフボールなど...

首や肩が凝る、背中や腰が張る、なのでマッサージ器に乗る。気持ち良いけど物足りなくなり、だんだんと強くしてしまう、乗る時間が長くなってくる。 そんな経験ありませんか？ 凝り固まっている筋肉をマッサージ器で揉みほぐすのは確かに気持ちが良いもの...