Q&A　痛いのは年だから仕方ないですか？

Q&A

Q：痛いのは年だから仕方ないですか？

A：仕方ない部分もありますが、ケアすることで良くなります🙇

何歳でも身体の許容範囲を超えるストレスがかかると痛みが出現します😭

年を重ねると、加齢に伴って身体の許容範囲が狭くなってしまい、痛みが出やすい身体になります💦

日常生活の癖や運動不足などで身体に歪みが出ていると、いつもと違うことをしただけなのに痛めることもあります😨

また、捻ったり、ぶつけたりして初めて痛めた場所は治りますが、何回も捻ったり、ぶつけたりしている場所は次第に組織が弱くなり、治りにくい状態になります🙅

組織が治りにくい状態は痛みがでやすい状態でもあります。。。

慢性化すると組織は治りにくい状態になりますが、放置していても身体は良くならないので、身体の歪みをとったり、運動したりすることが大切になります👍

歪みをとることは自分ではできないので、運動することがおすすめですよ🙆

特に腹筋などのインナーマッスルを強化することが重要です😊

運動していても良くならないまたは痛みがある場合は歪みがあるかもしれないのでその時はご相談くださいね🙋