Q＆A　筋肉痛はなんで起こるの？

Q＆A

Q：筋肉痛はなんで起こるの？

A：筋肉痛が起こるメカニズムはまだ医学的には解明されていません。。。

しかし、筋肉痛は治るとされています。治らない場合は身体の歪みからくるストレスが筋肉にかかり痛みが出現している可能性が高いです😵

 

筋肉痛（＝遅発性筋痛）は運動後に起こる筋肉の痛みで、負荷の高い運動や不慣れな運動をすることによって起こるとされています。

遅発性筋痛とは、いつもより多く歩いたり、久しぶりにスポーツを行った後に起こる筋肉痛のことを指します👆

遅発性筋痛は高負荷な運動や不慣れな運動によって筋線維に細かな傷がつき、傷んだ箇所を修復する過程で炎症反応が生じて、ブラジキニンなどの痛みを生み出す刺激物質が生成され、痛みが出現すると考えられています。

筋肉痛は生理現象なので、本来の身体の自然治癒力が正常に働いていたら数日で痛みのなかった元の状態に戻ります💪

しかし、問題は筋肉痛のような痛みが数日経っても取れない場合もあります。。。

これは、身体の歪みからくるストレスによって筋肉に痛みが出ている状態です😱

負荷の高い運動や不慣れな運動をした後から調子を崩して、筋肉の痛みがなかなか取れない場合は筋肉痛ではない可能性があります。。😨

身体の歪みからくるストレスで筋肉に負担がかかり痛みが出現している可能性が高いのでその時は、ご来院時に相談してくださいね🙇