2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月24日 kaiseiseikotsuin@gmail.com インナーマッスル 運動やストレッチをしているが、肩が凝る、身体か硬い? この様な経験はありませんか? 今日は何故、運動やストレッチをしているのに、肩が凝る、身体が硬いと言ったことになるのかをお伝えしたいと思います。 運動やストレッチにおいて最も重要な事は身体に歪みがなく、インナーマッスルがあ […]
2021年11月2日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 kaiseiseikotsuin@gmail.com カイロプラクティック ストレッチをしていても力が抜けない、気付いたら足や肩に力が入っている、歯を食いしばっている、そんな経験ありませんか? 寒くなってきたから力が抜けないと思っていませんか?何故、力が抜けない、歯を食いしばってしまうのかをお伝えしたいと思います ずばり、身体に歪みがあると反射的に緊張して無意識に力が入ってしまうことがあるのです もちろん、寝る […]