2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月24日 kaiseiseikotsuin@gmail.com インナーマッスル 運動やストレッチをしているが、肩が凝る、身体か硬い? この様な経験はありませんか? 今日は何故、運動やストレッチをしているのに、肩が凝る、身体が硬いと言ったことになるのかをお伝えしたいと思います。 運動やストレッチにおいて最も重要な事は身体に歪みがなく、インナーマッスルがあ […]