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インナーマッスル
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インナーマッスル
運動やストレッチをしているが、肩が凝る、身体か硬い?
この様な経験はありませんか? 今日は何故、運動やストレッチをしているのに、肩が凝る、身体が硬いと言ったことになるのかをお伝えしたいと思います。 運動やストレッチにおいて最も重要な事は身体に歪みがなく、インナーマッスルがある程度使えている状...
2021年12月24日
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