骨盤矯正– category –
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腰が痛いからといってコルセットを巻いていませんか?
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腰が痛いからといってコルセットを巻いていませんか?
そこで今日はコルセットの正しい巻き方を紹介したいと思います。そもそも腰が痛い時にコルセットを巻かない方がいい場合もあります。なぜならコルセットは患部を安静に保つ為には良いですが、必要以上に安静にし過ぎると腰を支える筋力が弱くなったりする... -
冬は冷え性に注意!!
皆さんは身体の冷えに悩まされていませんか? 朝、晩と手足が冷えて、家事が行いにく、寝付きが悪いなどと困っていませんか? 今年は暖冬だったので、寒い日はより一層身体の冷えを感じるかもしれません。 そこで今日は冷え性の対策について紹介していきま... -
あっちが痛くなっり、こっちが痛くなったりするのは、なぜ?
皆さん、日によって痛む場所が変わることはありませんか? 腰が痛かったのに、いつの間にか膝や首が痛くなったりしていませんか? 今回は痛みの場所が変わるのはなぜかについて紹介します。 症状の原因にもよりますが代表的なものに、、「リウマチ... -
胸を張って姿勢を良くしていませんか?
皆さん、猫背や巻き肩を気にして胸を張っていませんか? 姿勢が悪いと指摘され、無理に胸を張っていませんか? 今日は姿勢を良くする方法について最も重要なポイントを紹介したいと思います。 姿勢を良くする方法において最も重要な事は、、、「骨盤を立て...