インナーマッスルトレーニング

インナーマッスルトレーニング
を得意とする
大阪市鶴見区の整骨院です

あなたが解決したい
＼問題はどれですか？／

長いこと座っていられなくて、すぐ横になりたくなる
何回も繰り返すぎっくり腰
骨盤底筋が緩い感じがする
猫背
便秘
反り腰
トレーニングをしているが効果が出ない
ぽっこりお腹
身体を動かした方がいいのはわかるが、どんな運動をすればいいのかわからない

インナーマッスルの衰えをはじめ様々な身体の不調のある方、眠っている筋肉を呼び覚ます！快生整骨院のインナーマッスルトレーニングを試してみませんか？

料金

インナーマッスルトレーニング	4,000円 (4,400円税込)
10月26日までにご予約の方に限り初回限定　 3,900円！(税込)

※毎月5名様限定。定員になり次第、予告なく終了させていただきます。
※初回はカウンセリングやAI姿勢分析を使った検査などあるため、所要時間は40分になります。

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診療時間	月	火	水	木	金	土	日・祝
9:00～13:00	●	●	●	●	●	●	／
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筋肉にはアウターマッスルとインナーマッスルがあります

アウターマッスルは表層の筋肉でスポーツなどの動きの動作、仕事で重い物をもつ時、赤ちゃんを抱っこするような日常生活動作などで大きな力を発揮する際に使われる筋肉です。

インナーマッスルは深層の筋肉で姿勢の維持、スポーツ動作での体幹の安定、仕事で重い物をもつ時や日常生活動作での動きをスムーズにさせる筋肉です。

腹筋群のインナーマッスルとアウターマッスル　腹直筋　　外腹斜筋　　内腹斜筋　　腹横筋

普段意識して鍛えようとしてもアウターマッスル（表層の筋肉）が先に反応して、インナーマッスル（深層の筋肉）は鍛えにくい筋肉です。 インナーマッスルが弱かったり、そもそも使いにくい状態になっているとアウターマッスルに負担がかかります。イメージで言うとアウターマッスルだけで動作をして疲れやすい、痛みが出やすい、ケガをしやすいようなイメージです。快生整骨院のパーソナルトレーニングでは眠っている筋肉のインナーマッスルに対してアプローチしていきます。

快生整骨院のパーソナルトレーニングでは業務用EMSを併用します。眠っている筋肉の走行に沿って、身体の専門家が正確に刺激を入れて負荷をかけて行います。

「業務用」EMSとは？

EMSとは、電気刺激によって筋肉を直接収縮させる技術です。電極を皮膚に貼り付け、筋肉に微弱な電流を流すことで、通常のトレーニングや運動では鍛えにくい筋肉にもアプローチできます。この技術は、リハビリテーション、筋力強化、姿勢改善、さらには美容やダイエットの分野でも広く使用されています。

「業務用」EMSは、トレーニングやリハビリの専門施設、整体院などで使用される高出力のEMSです。アウターマッスル（表層の筋肉）にしか電気刺激が届かない「家庭用」EMSとは違い、インナーマッスル（深層の筋肉）にも効果的に電気刺激が届きます。高出力であるため、使用には身体に関する専門的な知識が必要です。

ぎっくり腰をはじめ様々な身体の不調
あなたが真っ先に解決したい問題はどれですか？

長いこと座っていられなくて、すぐ横になりたくなる
何回も繰り返すぎっくり腰
骨盤底筋が緩い感じがする
猫背
便秘
反り腰
トレーニングをしているが効果が出ない
ぽっこりお腹
身体を動かした方がいいのはわかるが、どんな運動をすればいいのかわからない

院長　井手　俊政

大阪市鶴見区快生整骨院
インナーマッスルトレーニング
3つの特徴

無理な姿勢ですることがないので傷めることなくインナーマッスル(体幹)をダイレクトに鍛えることが出来ます

豊富な経験と技術をもった施術者が身体の状態をしっかり確認して施術を行います。
1人1人に合わせた施術プランで、症状の改善するまでしっかりとサポートするので安心してご相談下さい。

正しい姿勢でインナーマッスル（体幹）を鍛える事で、インナーマッスル(体感）にダイレクトに刺激が入り、変な所に力が入ったり、傷めたりせずに効率よくインナーマッスル(体感）を鍛えることが出来ます。

姿勢が良くなり肩コリや腰痛が緩和

インナーマッスル(体幹)が弱いと骨格・骨盤で身体を支えるのに不安定になり、日常生活習慣の癖などで歪みやすく姿勢も悪くなり、肩や腰にストレスがかかりやすい状態になります。眠っているインナーマッスル(体感）を呼び覚ますことでインナーマッスル(体感）が使いやすくくなり、骨格・骨盤が安定して姿勢が良くなり、肩や腰にかかるストレスも和らぎます。

普段鍛えることの難しい骨盤底筋も鍛えることができます

インナーマッスル(体幹)が弱いと骨盤底筋が緩みやすく、産後の尾てい骨や鼠径部の痛み恥骨痛がひどくなりやすいです。インナーマッスル（体幹）を鍛えることで骨格・骨盤が歪みにくくなり、骨盤底筋も締まりやすく尾てい骨や鼠径部の痛み、恥骨痛の予防にまでなります。

大阪市鶴見区快生整骨院
インナーマッスルトレーニング
経験されたお客様の声

快生整骨院のインナーマッスルトレーニングを受けられた患者様の声の一部をご紹介します。

患者様の声

インナーマッスルトレーニングを受けてみませんか？

インナーマッスルの衰えをはじめ様々な身体の不調は、もしかしたらインナーマッスルが眠っているからかも知れません。 インナーマッスルを鍛えてを反り腰をはじめ様々な身体の不調から解放されませんか？さあ！あなたもインナーマッスルトレーニングを受けてみませんか？

料金

インナーマッスルトレーニング	4,000円 (4,400円税込)
10月26日までにご予約の方に限り初回限定　 3,900円！(税込)

私の症状は治るの？どのメニューを選べばいいの？どれくらいの頻度で通えばいいの？何回くらいかかりそう？・・・ご不安やご不明な点などございましたらLINEで、ご相談承っております。お気軽にお問い合わせ下さい！