Ｑ＆Ａ 硬い所を柔らかくするにはどうすればいいですか？

今週のＱ＆Ａ

Q：硬い所を柔らかくするにはどうしたらいいですか？

A：歪み（ズレ）をとることが最優先になります!!

---

硬い所は関節の歪み（ズレ）があるかもしれません😱

皆さんが硬いと感じるものの中に関節のズレによって発生しているものもあります。

では、硬い所を柔らかくするには何がいいのか。体操？ ストレッチ？ ウォーキング？

体操やストレッチは身体を歪みにくくするセルフケアとしては良いのですが、それで歪み（ズレ）をとることはできません😱

身体を動かすことは大切ですが、関節の歪み（ズレ）からくる硬さの場合は歪みを矯正しないと変化しません。。。

体操やストレッチをいくらやっても硬さが変わらない場合は歪み（ズレ）によって発生している可能性があります😵

そのときは、歪み（ズレ）をとることが最優先になりますので、体操やストレッチをしても変わらない方はご来院時に相談くださいね🙇