お知らせ＆ブログ

交通事故。バイクに乗っていて左折車に巻き込まれ、腰や首、右肩を負傷されました。 症状を改善するために整骨院や病院には通っていましたが、改善せず困っていたところ、インターネットのクチコミで快生整骨院をみて来られました。 交通事故施術を２ヶ月...

今週のQ&A🙋 Q：どんなストレッチをしたらいいですか？ A：目的にもよりますが、柔軟性を向上したり、可動域を広げるためにはスタティックストレッチ（静的ストレッチ）がおすすめです🙆 NGなのは、反動を使って、無理に関節や筋を伸ば...

部活で左足の甲を痛めて正座や背伸び、走ったりすることができなくなり、シップ・アイシングやテーピングでケアをしていたが痛みが治まらず、困っていたところ、家族の紹介にて快生整骨院に来られました。提携している整形外科にてX線検査を依頼しましたが...

今週のQ&A🙋 Q：腹筋は何回すればいいですか？ A：目的にもよりますが、8～12回はできるといいと思います👍 しかし、、もっと大切な事は毎日継続することです!!! 腹筋（インナーマッスル）の筋力を向上するためには、8～12回は必要な回...

長い時間座っていると腰が痛くて、朝に１回ロキソニンを服用していました。 その他にも、シップやコルセットを使用したけど痛みは変わらず、困っていたところ家族に聞いて快生整骨院に来院しました。 骨格・骨盤矯正を受けて、長い時間座っている時の腰痛...

昨日、2月26日(日)大阪マラソンが開催されました!! 朝の９時過ぎから約3万人の人々が大阪市内を走りました🏃 私はHブロックで後ろの方からスタートで前半は人が多くて前に進めず、思いのほかペースが乱れました💦 10km過ぎたあたりからハー...

今週のQ＆A Q：自分で歪まないようにするには、どうしたらいいですか？ A：自己管理を徹底することが大切です🙆 まず、前提として日常生活習慣や癖などで身体は歪んでしまいます。。。 歪みが蓄積して、身体の許容範囲を超えると症状として痛みや張...

今週のQ＆A Q：痛みがあるときは、痛み止めを飲んだ方がいいですか？ A：我慢できない程度の痛みなら飲んでOKです🙆。ただ、痛くなりそうだからといって前もって飲むのはNGです🙅 痛みには、色々な原因があります。また痛みの原因によっては...

Q&A Q：痛いのは年だから仕方ないですか？ A：仕方ない部分もありますが、ケアすることで良くなります🙇 何歳でも身体の許容範囲を超えるストレスがかかると痛みが出現します😭 年を重ねると、加齢に伴って身体の許容範囲が狭くなってし...

薬を飲んでも… ティッシュや目薬を手放せない 花粉症にお悩みの方へ 花粉症を引き起こす5つの原因からあなただけの体質の問題を見つけます！ 鼻水・目のかゆみ・くしゃみなく過ごしませんか？ こんな症状でお悩みなら当院が力になります！ ✅仕事を...

Q&A Q：肩や腰が凝ったらマッサージ器に乗ってもいいですか？ A：15分程度の短時間で弱いモードならOKです◎ マッサージ器をしたまま寝たり、痛みが出るくらいの強度はNGです✕ マッサージ器は筋肉をほぐして、血流をよくするものです。血流を改善するた...

薬を飲んでも…何をやっても改善しない 腰痛にお悩みの方へ 腰痛を引き起こす5つの原因からあなただけの痛みの問題を見つけます！ 痛み・不調を再発しない健康な身体で過ごしませんか？ こんな症状でお悩みなら当院が力になります！ ✅腰のマッサージ...

Q&A Q：運動しているけど、腰が痛かったり、肩が凝るのはなんで？ A：色々な原因で正しい運動ができていないからです‼ 運動は身体にとって良いことです👍 しかし、運動が身体にとって負担になる場合があります😨 それは、、、、 ...

こんにちは、快生整骨院ブログです!! 皆さんから頂いた、疑問にQ&A形式でお答えしていきますね🙋 Q：痛い時は、冷やすの？ 温めるの？　どっちがいいの？ A：痛みが出てすぐは「冷やす」が正解です!! 痛みにも色々ありますが急性痛（急性炎症）...

皆さんは身体の冷えに悩まされていませんか？ 朝、晩と手足が冷えて、家事が行いにく、寝付きが悪いなどと困っていませんか？ 今年は暖冬だったので、寒い日はより一層身体の冷えを感じるかもしれません。 そこで今日は冷え性の対策について紹介していきま...

皆さん、日によって痛む場所が変わることはありませんか？ 腰が痛かったのに、いつの間にか膝や首が痛くなったりしていませんか？ 今回は痛みの場所が変わるのはなぜかについて紹介します。 症状の原因にもよりますが代表的なものに、、「リウマチや自律神...

12月に入り、年末が近づいてまいりましたね 当院年末年始の診療は以下の通りです 12月29日(木) 通常通り12月30日(金)～1月3日(火) までお休み1月4日(水)より通常通りいたします お休みの前後は混雑が予想されますので、ご予約はお早めにお願いいたします ...

快生整骨院でも大阪市プレミアム付商品券が使えるようになりました！ ただし、保険料ではご利用できません。自費メニューでのみご利用いただけます。 スマホアプリと紙券 両方をご利用いただけます 詳しくはスタッフにお尋ねください！☺

皆さん、猫背や巻き肩を気にして胸を張っていませんか？ 姿勢が悪いと指摘され、無理に胸を張っていませんか？ 今日は姿勢を良くする方法について最も重要なポイントを紹介したいと思います。 姿勢を良くする方法において最も重要な事は、、、「骨盤を立て...

私、野間は来年の大阪マラソンに挑戦します！！ みなさん、普段から身体を動かしていますか？ 動かしていて、身体の違和感や痛みに悩んでいませんか？ 今回は私が日々運動をしている中で気づいたことがあったので、紹介していきます。 身体を動かす上で最...

  私達は74.480人の方の身体の不調や痛みと向き合ってきました。私達が提供している骨格・骨盤調整とは本当の意味での身体のズレを見つけ出し、調整します。そして日常生活習慣動作や仕事などの身体の癖による歪みを改善して、身体の不調や痛みの改善を目...

☑皆さんは背骨がズレている（身体に歪みがある）と言われたことはありませんか？ ☑動いているけど、ズレていると言われて疑問に思ったことはありませんか？ そこで今日は「普通に動くけどズレている？」について紹介したいと思います。 結論...

皆さん、将来寝たきりにならないか不安に思うことはありませんか？ そこで今日は寝たきりにならないために最も重要なポイントを紹介したいと思います。 寝たきりにならないために最も重要なことは身体をケアすることです。 なぜなら、寝たきりの原因に転倒...

皆さん、一度はこんな経験はありませんか？ ☑ソファやビーズクッションに座っていて腰が痛い、、、 ☑ソファやビーズクッションから立ち上がる時に腰が痛い、、、 ☑長時間ソファやビーズクッションに座っているのが辛い、、、   ...