❄クーラーで体がダルい…それ、体のゆがみが原因かも？｜大阪市鶴見区・今福鶴見の快生整骨院・カイロプラクティック院

こんにちは。
大阪市鶴見区・今福鶴見にある
快生整骨院・カイロプラクティック院です。

最近、こんなお悩みはありませんか？

✅ ずっとクーラーの中にいると体がだるい
✅ 肩や首がこって、頭まで重たい感じがする
✅ 夜も手足が冷えて寝つきにくい

それ、実は「冷えバテ」が原因かもしれません。

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🌡 夏でも体が冷える？現代の冷えバテに要注意！

外は猛暑でも、室内はキンキンに冷えた空間。
現代の生活では、“夏の冷え”が誰にでも起こりうる状態です。

とくに以下のような習慣がある方は注意が必要です。

・冷たい飲み物やアイスをよく摂る
・電車やオフィスで長時間冷房に当たっている
・汗をかきにくく、代謝が低いと感じる

👉 このような生活が続くと、体の深部まで冷えてしまい、不調の原因になります。

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🧍‍♀️ 冷えやすい人の共通点は「体のゆがみ」

実は、体が冷えやすい人にはある共通点があります。
それは、**「体のゆがみ」**です。

ゆがみがあると血の流れが滞り、冷えが局所的に現れやすくなります。

例えば…
・足先だけ異常に冷たい
・首や肩が片側だけこる
・左右で疲れ方が違う

これらは、体のバランスが崩れているサインです。

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🛠 冷えにくい体は「骨格のバランス」から

快生整骨院・カイロプラクティック院では、
冷えやすい体を根本から変えていくために、次のような施術を行っています。

🔹 骨盤や背骨のゆがみをやさしく調整
🔹 血流と神経の流れをスムーズに
🔹 自律神経のバランスを整えて、体温調整力を高める

→ このように、冷えにくく・疲れにくい体質づくりをお手伝いしています。

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✅ 自分でできる！冷えバテ対策【3選】

今日からすぐに取り組める冷え対策をご紹介します。

① 湯船につかる

シャワーだけでなく、ぬるめのお湯にゆっくり入って体の芯から温めましょう。

② 首・手首・足首を冷やさない

この“3つの首”は血管が集まるポイント。スカーフやレッグウォーマーなどで守りましょう。

③ 冷たい飲み物を控える

冷たい飲み物を控えて、常温や温かい飲み物に変えるだけでも体はラクになります。

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🧊 こんな方は一度ご相談ください

☑ 夏バテのようなだるさが続いている
☑ クーラーに当たると肩こりが悪化する
☑ 自律神経の乱れを感じる（寝つけない・食欲がない など）

そんなときは、まずは体のバランスチェックから始めてみましょう。
ゆがみを整えて、夏の不調を予防できます。

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📲 ご予約・お問い合わせはお気軽に！

「これって冷えのせいかな？」
「ちょっと相談だけでもしてみたい…」

そんな方も大歓迎です😊

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一緒に、クーラーに負けない体づくりをしていきましょう！