肩こり

肩こりとは？

肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が硬くなり、重だるさや痛みを感じることをいいます。近年スマートフォンの普及やデスクワークにより、うつむき姿勢になる時間が長く、肩や首へ負担が増しています。また運動不足で首や肩の筋力が低下し、慢性的な肩こりにつながるケースも多くあります。肩こりを放置していると背骨や肩甲骨の動きが悪くなり、五十肩を引き起こす可能性もあるため注意が必要です。

肩こりは早めに対策することが大切です

「少し肩が重いな」と思っても、つい我慢してしまう方が多いのではないでしょうか？しかし、肩こりを放っておくと、どんどん悪化してしまうことがあります。早めに対策をすることで、スッキリした身体を取り戻しやすくなります。

このようなことでお悩みではありませんか？

• 肩が重く、すぐに疲れてしまう
• 首から肩にかけて張っている感じがする
• 頭が重く、スッキリしない
• 目が疲れやすい
• 肩を回すとゴリゴリ音がする

このような不調が続くと、日常生活にも影響が出てしまいます。

肩こりが癖になっていませんか？

「肩こりが当たり前」と思っていませんか？次のような場面で、肩こりを感じることが多い場合、慢性的になっている可能性があります。

• パソコンやスマホを長時間使っている
• デスクワークが多い
• 猫背になっていると言われる
• 仕事や家事で肩に力が入りやすい

肩こりはなぜ起こるのか？

肩こりの主な原因は、筋肉の緊張や血流の悪化です。特に、首や肩の周りの筋肉が硬くなると、血のめぐりが悪くなり、疲労物質がたまってしまいます。その結果、肩の重さや痛みが出やすくなります。

肩こりを放っておくと、どうなる？

「肩が凝っているだけ」と思っていても、そのままにしていると、次のような不調につながることがあります。

• 頭痛やめまいが起こりやすくなる
• 手や腕のしびれが出ることがある
• 姿勢が悪くなり、さらに肩こりがひどくなる
• 可動域が悪くなり五十肩になることも

このような状態になる前に、しっかり対策をしていくことが大切です。

肩こりが改善しない、悪化する理由は？

肩こりがなかなか良くならないのには、いくつかの理由があります。

• 姿勢の歪みが原因で、肩に負担がかかっている
• 筋肉が硬くなりすぎている
• 血流が悪く、老廃物がたまりやすい
• 日常生活で一緒の筋肉しか動かしていない
• 食生活の乱れ

これらの原因をしっかり見直すことが、肩こりを改善する第一歩になります。

肩こりを繰り返す原因とは？

肩こりが何度も繰り返されるのは、以下のような要因があるからです。

1. 身体の歪み

骨盤や背骨のバランスが崩れると、肩に負担がかかりやすくなります。

2. 姿勢を維持する筋肉の衰え

姿勢を維持する筋力が弱くなると、正しい姿勢を保てず、肩こりが起こりやすくなります。

3. 日常生活の習慣の癖

スマホやパソコンの使い方、寝るときの姿勢など、生活の中に肩こりを引き起こす習慣が隠れています。

肩こりの整体とは？

快生整骨院・カイロプラクティック院では、肩こりを根本から良くするために、骨格・骨盤のバランスを整える施術を行っています。

• 硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善する
• 骨盤や背骨を整え、身体全体のバランスを良くする
• 肩こりが起こりにくい身体づくりをサポートする

なぜ、肩こりがこんなに回復するのか？

快生整骨院・カイロプラクティック院では、お客様一人ひとりの身体の状態をしっかり見極め、適切な施術を行います。

• 姿勢や歪みをチェックし、身体のバランスを整える
• 筋肉の緊張をほぐし、血流を良くする
• お客様の生活習慣に合わせたホームケアのアドバイスを提供する

これらの施術により、肩こりが楽になり、再発しにくい身体へと導きます。

お客様の声

「長年の肩こりが軽くなり、驚きました！」（40代・女性） 「仕事中も肩が楽で、疲れにくくなりました！」（30代・男性） 「通うたびに体が軽くなり、快適です！」（50代・女性）

快生整骨院・カイロプラクティック院では、大阪市鶴見区（今福鶴見）にお住まいの皆さまの健康をサポートしています。肩こりでお悩みの方は、ぜひご相談ください！

快生整骨院・カイロプラクティック院が選ばれている5つの理由

1. 開業15年以上の実績と信頼
2. 口コミでの高評価（100件以上）
3. AI姿勢分析による精密な評価
4. 複雑な症状はレントゲン分析で根本的な原因を特定
5. 整形外科との連携体制

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快生整骨院・カイロプラクティック院ともみほぐしとの違い

もみほぐしは筋肉の疲れや緊張を軽減する方法ですが、根本的な体の歪みを改善することは難しい場合があります。快生整骨院・カイロプラクティック院の骨格・骨盤矯正は、筋肉の緊張を緩めるだけでなく、骨格や骨盤の歪みを正し、体全体のバランスを整えます。これにより、痛みの再発を防ぎ、より長期的な改善が期待できます。、

• レントゲンまで出来る本格的な骨格・骨盤矯正
• AI姿勢分析による精密な評価
• 複雑な症状はレントゲン分析で根本的な原因を特定

が快生整骨院・カイロプラクティック院の大きな特徴です。

施術の流れ

1. カウンセリング
2. AI姿勢分析
3. 施術計画の説明
4. 骨格・骨盤矯正
5. ホームケア指導

Q&A

• 施術は痛いですか？ → 痛みの少ない方法で行います。
• 何回通えば良いですか？ → 個人差がありますが、通常3〜5回の施術で効果を実感いただけます。
• レントゲン分析は必要ですか？ → 症状のきつい方、治りが悪い方にはより正確な施術計画のために原因を明確にする必要がありますので、その際はご提案させていただきます。

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施術者写真

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ご挨拶

当院では患者様一人ひとりの健康を全力でサポートいたします。
肩こりや身体の不調でお困りの方は、大阪市鶴見区（今福鶴見）の快生整骨院・カイロプラクティック院にお気軽にご相談ください！私たちは、あなたの健康をサポートするために全力を尽くします。

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お気軽にお越しください

おすすめの施術

☑骨格・骨盤矯正

☑カイロプラクティック