慢性疲労

慢性疲労とは、「生活が著しく損なわれるような強い疲労感を主な症状とし、少なくとも6カ月以上この状態が持続、またはこれを繰り返している」状態を指します。疲労には肉体的なダメージからくる末梢性疲労と精神的なストレス・緊張状態の持続からくる中枢性疲労に分かれます。背骨や骨盤、骨格に歪みがあると筋肉が上手く働かず、疲労がたまり易くなります。また、歪みよって自律神経のバランスが乱れ精神的ストレスも引き起こしやすくなります。疲労の回復には適度な運動・充分な睡眠・栄養バランスがとれた食事と「身体のケア」が大切です。疲労の度合いは自分では気付きにくこともあるので相談してくださいね。

おすすめの施術

カイロプラクティック