足首痛

足首の痛みは、段差の踏み外しや転倒による内返し捻挫(ねんざ)やジャンプの反復によるアキレス腱の腱鞘炎などがあります。足首の捻挫を放置していると痛みは緩和されますが、機能は回復しません。足首がゆるくなってしまうと、立っているときの姿勢バランスが悪くなり、次第に身体が歪みます。身体の歪みを放置していると膝・股関節・腰と色々な部位に負担をかけてしまいます。足首の捻挫を過去にして今になって負担が出てくることも少なくありません。背骨や骨盤・骨格の調整をして姿勢のバランスを整えることをおすすめします。

 

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