肩甲骨のあたりが重だるい
動かすと引っかかる感じがする
マッサージしても、すぐ元に戻ってしまう…
そんな肩甲骨まわりの違和感でお悩みではありませんか？
肩甲骨周りの痛みとは？
肩甲骨（けんこうこつ）は、背中の上にある三角の形をした骨です。
このまわりにはたくさんの筋肉や神経があり、肩や腕、背中を支える大事な場所です。
ここがかたくなったり動きにくくなったりすると、次のような不調が出てきます。
肩甲骨まわりで、こんなサインは出ていませんか？
- 肩甲骨のうしろが重だるい
- 背中がカチカチにこっている
- 肩を動かすと痛む
- 手が上げにくい
- 呼吸が浅く感じる
- デスクワークの後、背中がつらい
- スマホを見た後に痛くなる
ひとつでも当てはまる方は、体のゆがみや筋肉の緊張が原因かもしれません。
肩甲骨周りの痛みはなぜ起こるのか？
肩甲骨まわりの痛みは、何か特別なことが原因で、突然起こるわけではありません。
多くの場合、毎日の生活の中での姿勢や体の使い方が、少しずつ積み重なった結果としてあらわれます。 原因として多いのは、次のようなことです。
- スマホやパソコンを長時間使う
- 運動不足で筋肉がかたくなっている
- 姿勢が悪く、肩甲骨の動きが悪くなっている
こうした日常のクセが積み重なり、肩甲骨まわりの筋肉にストレスがかかって痛みが出てきます。
肩甲骨周りの痛みを放っておくと…
肩甲骨まわりの違和感をそのままにしていると、
次のような変化が出てくることがあります。
・肩が上がりにくくなる
・首や背中のこりが強くなる
・頭の重さや腰のつらさにつながる
・姿勢がさらに崩れやすくなる
「そのうち良くなるだろう」と思っていても、
体のバランスが崩れたままでは、
元の状態に戻りにくくなってしまうことも少なくありません。
肩甲骨周りの痛み、クセになっていませんか？
- 朝起きると、また背中が痛い
- 長く座っていると、肩甲骨まわりがズーンと重くなる
- お風呂に入ってもスッキリしない
こういった痛みがくり返される場合、体が「ゆがんだ状態」に慣れてしまっていることもあります。
肩甲骨周りの痛みが起こる身体の考え方
身体は、日々の生活の中で少しずつバランスを崩しやすくなっていきます。
肩甲骨周りの痛みも、日常の姿勢や動き方のクセが積み重なることで、身体全体のバランスがくずれ、 本来の動きがしにくくなった結果としてあらわれることがあります。
そのバランスのくずれが、身体の許容範囲を超えた状態で続いてしまうと、
動きにくさが積み重なり、肩甲骨周りの痛みや不調として感じやすくなります。
これは、
「ただ肩だけが悪い」というよりも、身体全体が負担を受けやすい状態になっているサインとも言えます。
快生整骨院・カイロプラクティック院では、
こうした身体のバランスのくずれを全体の視点から整え、無理なく使える状態を目指すことで、
肩甲骨周りの不調が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
肩甲骨まわりの痛みが改善しない・悪化しやすい理由は？
- 一時的なマッサージだけで終わっている
- 根本の原因（骨格のゆがみなど）にアプローチできていない
- 日常生活のクセを見直せていない
快生整骨院・カイロプラクティック院では、「なぜそこが痛くなったのか？」という視点で体をみていきます。
肩甲骨の痛みをくり返す原因とは？
肩甲骨の痛みがくり返される背景には、次のような要因が考えられます。
- 骨盤や背骨のゆがみ
- 姿勢を支える筋肉の衰え
- 足を組む・片方ばかりでカバンを持つなどの日常のクセ
体の土台がゆがんでいると、いくら肩甲骨だけをほぐしても、またすぐにつらさが戻ってきてしまいます。
快生整骨院・カイロプラクティック院では、身体全体のバランスを見ながら根本からの改善を目指します。
快生整骨院・カイロプラクティック院の「肩甲骨周りの整体」とは？
大阪市鶴見区・今福鶴見にある快生整骨院・カイロプラクティック院では、肩甲骨まわりの不調に対して、 体全体のバランスを見ながら整体を中心に、状態に合わせた施術を行っています。
- 骨盤や背骨のゆがみをやさしく整える
- 肩甲骨がスムーズに動くよう調整
- 姿勢改善につながる施術
無理やりボキボキしない、安心・安全な施術ですので、小さなお子さまからご年配の方まで受けていただけます。
なぜ、快生整骨院・カイロプラクティック院では、肩甲骨の痛みが改善するのか？
「痛いところだけを施術する」のではなく、
「なぜその場所に負担がかかったのか？」をしっかり見ていきます。
そして、骨格・筋肉のバランスを整えることで、体が本来もっている「良くなろうとする力」を引き出します。
だからこそ、つらい肩甲骨の不調もスーッとラクになっていくのです。
お客様の声
40代女性（大阪市鶴見区）
背中がずっと重くて悩んでいましたが、
「背中だけでなく体全体のバランスが関係している」と説明を受け、
骨盤から整えてもらってからすごく楽になりました。
30代男性（今福鶴見）
肩甲骨の痛みで夜も寝づらかったのですが、
肩だけでなく姿勢や体の使い方も見てもらうようになってから、
今では朝までぐっすり眠れます。
肩甲骨の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
快生整骨院・カイロプラクティック院では、あなたの体に合ったやさしい施術で、毎日を元気に過ごせるようお手伝いします。
