「整体って、何回も通わないといけないイメージがあって…」
「できれば痛みが引いたら、通わずに済ませたい」
そんな気持ち、すごくわかります。

でも実は、痛みがなくなったからといって、体が本当に元に戻ったわけじゃないんです。

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🏠 整体に通いたくない、そのようなあなたに

快生整骨院・カイロプラクティック院（大阪市鶴見区・今福鶴見）では、
「できるだけ通わなくても元気でいられる体」を作るために、
✅ 正しいメンテナンス
✅ 正しい自己管理（ホームケア）
が大事だと考えています。

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✅ 正しいメンテナンスとホームケアで通う頻度が少なくなる

どういうことかというと、
体の状態に合わせた「ちょうどいい頻度」で体のメンテナンス（整えること）をして
普段の生活管理を見直して、家で必要なホームケアを続けると、体の不調が出にくくなります。

すると、何度も通う必要がなくなってくるんですよ。

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🤔 なぜなら…

間違った方法で体を整えようとしたり、ユーチューブなどをみて自己流のケアを続けていると、自分には合っていなくて逆に体に負担がかかり、不調が出てしう人も少なくないんです。

それが「腰や肩の痛み」みたいな筋骨格系の不調として出る人もいれば、
「なんだか目がしょぼしょぼする」「鼻水が止まらない」など粘膜系の不調として出る人もいます。
さらには「風邪をひきやすい」「疲れが取れない」「胃が痛い」などの
免疫系・自律神経系・内臓系に現れる場合もあり、様々な症状として現れます。

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💡 3つのポイント

✅ 正しいメンテナンス（整えること）を「ちょうどいい頻度」で続けること
これができると、体が歪みにくくなり、不調が出にくくなります。

✅ 正しいホームケア（自己管理）をすること
普段の生活管理を見直して、家で必要なホームケアを続けることが大切です。
間違った方法では、かえって体を悪くすることも…。

✅ 体の不調は「どこに出るか」は人それぞれ
腰や肩の痛みとして出る人もいれば、鼻やのど、胃腸の不調として出る人もいます。
全部つながっているので、どこが不調でも体全体をケアすることが大事です。

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🔄 通いたくないなら、正しいケアで体を守ろう

「通いたくないから、とりあえず痛みが引けばそれでOK！」
その考え、実はとっても危ないんです。

正しいメンテナンスと正しいホームケアを続けることで、
少ない通院でも元気な体をキープできます。

大阪市鶴見区（今福鶴見）の快生整骨院・カイロプラクティック院では、
そのようなお手伝いをしています。

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🚀 まずはカウンセリングで今の体のクセを知ろう

「私は正しくケアできてるかな？」
「この痛み、もしかして体の歪みが原因？」

そう思ったら、まずは快生整骨院・カイロプラクティック院で
カウンセリングを受けてみてください。

体のクセを知ることから、
無理なく健康な体づくりを始めていきましょう！