2021年10月– date –

むやみやたらに自分で首や腰をボキボキ鳴らすと身体に害はあっても得は無いという事実をお伝えしたいと思います これらの事を理解していただくと、むやみやたらに自分で首や腰をボキボキ鳴らす事が、身体に害はあっても得がないということがわかり、自分で...

今日はネットなどでよく見かける、テニスボールやゴルフボールなどを背中や腰に当ててセルフマッサージを勧めている間違いについて書こうと思います この間違った情報をネット上の様々な所でみかけるので、患者さんは信じてテニスボールやゴルフボールなど...

首や肩が凝る、背中や腰が張る、なのでマッサージ器に乗る。気持ち良いけど物足りなくなり、だんだんと強くしてしまう、乗る時間が長くなってくる。 そんな経験ありませんか？ 凝り固まっている筋肉をマッサージ器で揉みほぐすのは確かに気持ちが良いもの...