2021年10月– date –

「つい鳴らしてしまう」そのクセ大丈夫？ 「首や腰をボキボキ鳴らすとスッキリするからついやってしまう…」そんなことはありませんか？私も昔そう思っていましたし、お客様の中にも同じクセを持つ方が多くいらっしゃいます。 一時的なスッキリ感にだまされ...

今日はネットなどでよく見かける、テニスボールやゴルフボールなどを背中や腰に当ててセルフマッサージを勧めている間違いについて書こうと思います この間違った情報をネット上の様々な所でみかけるので、患者さんは信じてテニスボールやゴルフボールなど...

首や肩が凝る、背中や腰が張る、なのでマッサージ器に乗る。気持ち良いけど物足りなくなり、だんだんと強くしてしまう、乗る時間が長くなってくる。 そんな経験ありませんか？ 凝り固まっている筋肉をマッサージ器で揉みほぐすのは確かに気持ちが良いもの...